ビタミンCで風邪予防！！
こんにちは☆
ちょっと風邪気味の☆aiko☆です{{{{（+＿+）}}}}
2～3日前から喉の痛みが出てきました。
熱からの人、鼻水からの人、喉の痛みからの人。始まりは様々ですよね。
私はいつも喉の痛みから始まるんです。
ケアとして、
①手洗いうがいの徹底
②毎日みかんを食べる
③湯冷めをしない
④トレボルグレープフルーツを飲む
ビタミンCは、風邪のウィルスに対する抵抗力を高める働きをしてくれるので、風邪気味の時は、
普段より多めにとることを心がけました。
トレボルグレープフルーツは、ストレス予防にも効果的なビタミンEも摂取できます。
まずは無料サンプルからお試し下さい（*’-＾）-☆
寒さが増すこれからの季節、皆さんも風邪を引かないように心がけてくださいネ♪♪
