辛~い疲れ目(*´ェ`*)
こんにちは☆
パソコンを毎日使用するようになって、疲れ目に悩まされています。。。
そんな悩みのある方、多いのではないでしょうか?
皆さんはどのように解消するのですか??
私の場合、目をギュッと閉じたり開いたり、上下に動かして数秒間運動します。
数秒間運動するだけでもずいぶん違うんです。
あとは、、、遠くをボーっと眺めたり・・・
お家では、ホットタオルでアイパックをしています。リラックスもできてかなりオススメ!!!
もちろんトレボルカシスも忘れずに飲んでます(@^0^@)
一日の最後は、たっぷり睡眠をとって目をいたわってあげましょうォォォォ♪
☆aiko☆