朝食はしっかり取りましょっ！
こんにちは。ｓａｔｏです。
果物の摂取効果を高めるとり方で、一番のおすすめは、朝食。
パンと牛乳・乳製品だけの朝食に果物をプラスすれば、果糖がスピーディに
エネルギーに変わり、脳と体のめざめを促し、１日の活力がわいてきます。
朝食を用意する時間がないときは、果汁１００％ジュースを利用するのも
いいと思います。
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