冷房対策にはトレボルカシス
乗り物やオフィスなどの室内は冷房が強い事もあるので、外出するときには、ストールや薄手の上着を持っていると便利ですよ。またオフィスなどで、長時間過ごす場合は、腹巻やカイロを使うのもひとつの手ですが、もともと基礎代謝が低い方には、トレボルカシスを一度お試しになられては如何ですか？お腹、腰、首は特に冷えやすいので気をつけましょう。また自宅では、冷房の効かせすぎに注意。エアコンの設定温度は28℃にすると、環境にも優しいですよ。外と部屋の温度差は5℃以内が、自律神経が正常に働いて体が順応できる範囲と言われています。エアコンの設定温度を程々にして扇風機で空気をまわすのが効果的で、省エネにもなるようですよ。 taka
